Mobilidade Sénior: Município da Madalena Promove Envelhecimento Ativo e Saudável

Estimular a adoção de hábitos de vida saudáveis, combater o sedentarismo e fomentar as dinâmicas de grupo na Idade Maior são os grandes objetivos do programa autárquico “Mobilidade Sénior”, que através de sessões semanais de exercício físico contribui para o bem-estar pleno dos idosos do nosso Concelho.

Força, mobilidade e equilíbrio são algumas das capacidades exercitadas pelas dezenas de idosos dos Centros de Convívio do Concelho da Madalena que, todas as semanas, de sorriso no rosto e com muita energia, recebem os técnicos de desporto da Autarquia responsáveis pelo projeto “Mobilidade Sénior”.

Dando um novo ritmo às suas tardes, ao longo de aproximadamente uma hora, os gerontes fortalecem os músculos e treinam a sua mobilidade, realizando jogos e diversos exercícios adaptados às suas condições físicas, sempre devidamente acompanhados.

Criado em 2016 para fazer face ao sedentarismo, o Mobilidade Sénior tem como objetivo mitigar os efeitos nocivos da diminuição da prática de exercício físico na Idade Maior, combatendo a inatividade e incutindo nos mais velhos hábitos de vida saudáveis, cruciais à manutenção da sua saúde física e mental.